普通一兵

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原帖由 快乐小乐 于 2008-3-7 10:19 发表
我最近总在后半夜2点钟左右醒，醒完就怎么也睡不着了，一直到天亮，请问专家为什么？谢谢！

我正好相反，不到2点没有困意。早睡了，就会在3点来钟醒来，其后无法入睡，痛苦......

折折大名

我睡觉的时候老爱做梦~怎么办呢!

supernini

太好了！我想咨询一下专家，我老公从高中起到现在每天晚上睡觉都会做梦，早晨起来有时感觉很累。请问这是什么原因造成的，应该怎样调理？

   希望楼主和专家可以采纳我的问题并给予解答，谢谢！

sogood88

引用:

原帖由 supernini 于 2008-3-19 15:09 发表
太好了！我想咨询一下专家，我老公从高中起到现在每天晚上睡觉都会做梦，早晨起来有时感觉很累。请问这是什么原因造成的，应该怎样调理？

   希望楼主和专家可以采纳我的问题并给予解答，谢谢！

到现在有几年了？

爱张烨

我睡觉总打呼噜，我才23岁
不过特胖
是什么原因啊

普通一兵

引用:

原帖由 折折大名 于 2008-3-19 13:31 发表
我睡觉的时候老爱做梦~怎么办呢!

4242，为什么呢？

偷笑.gif (8.37 KB)

2008-3-19 21:04

何树桥

请问50多岁的人一天最佳睡眠时间得多少小时？我现在每天只睡5个小时，白天从不睡，也没有疲劳的感觉，这正常吗？

zzfh-sjms

我妈妈的睡眠不太好啊

易往无前

据说睡眠分深度睡眠和浅睡眠，那一个周期大概要几个小时，人一夜至少要睡足几个周期？怎样能让自己恰好就在浅睡眠期间醒来？

Johnny王

怎样提高睡眠质量，让我能够睡一个小时顶两个小时？