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过敏性鼻炎的最大痛苦就是呼吸不畅，给生活带来很多不便，那么如何才能让你的鼻子呼吸畅通呢？
                       1；家中如何避免过敏原？
                  　　首先，全面彻底地清洁房间是减少过敏原的最好途径。如及时清除卧室内的书报；待衣物干燥后再藏；加强室内通风，使用有效的排气设备；经常清洁家俱表面及家俱、电视机、沙发、冰箱背后的灰尘；为减少居室空气中的粉尘颗粒，还可尽量使用高效颗粒过滤器或其他空气过滤设备；对于有过敏性鼻炎患者的家庭来说最好不用地毯，即使使用，也应使用可清洗的地毯。
                  　　其次，床垫、窗帘、沙发套、枕头及被褥、地毯都是尘螨生长的好地方，可定期在热水(≥55摄氏度)中洗，因为尘螨在一定的温度下可被杀死；当然也可以使用防过敏原的床上用品。
                  　　第三，在有过敏性患者的家中应避免饲养宠物，若一定要养宠物的话，尽量不选择猫，而选择狗，尽量避免宠物进入卧室，坚持每周一次为宠物洗澡也有助于减少宠物所携带的过敏原；当然妥善管理储存好食物可有效地遏制蟑螂的繁殖；减少居室内植物的生长，也是防止霉菌繁殖的有效手段。
                  　　2：如何躲避户外过敏原？
                  　　户外的过敏原一年四季中都可能存在。比如春天的香樟树、杨树、桦树和橡树；秋天的多种植物花粉都是重要的过敏原。我们经常能遇到这样的患者，他们每年都有规律地在某一季节出现过敏性鼻炎症状，而季节一过症状明显减轻或者消失。这往往是季节性过敏性鼻炎，常见的过敏原就是花粉。
                  　　花粉多有季节性，当空气中花粉含量高时(早晨5点到10点是花粉高峰时间；有风的天气，空气中花粉的浓度也相应较高)，应尽量多地留在室内，并关闭门窗，减少户外活动，或使用空调或减少开窗次数，尽量用空气过滤器等方法；通常情况下花粉易积聚于人的头发和衣服上，外出回家后采用淋浴可去除身体上的过敏原；洗衣后用干燥机干燥而避免在外面晒干；到户外活动，佩戴口罩对防病也会有一定的帮助。
                  　　另外，环境中的刺激物如：香烟烟雾、香水、化妆品、香皂、洗发水等都可引起类似于过敏性鼻炎的鼻部症状，也可使过敏性鼻炎症状加重，因此应尽量避免与这些物质的接触。
                  　　其实过敏性鼻炎是人体对环境中过敏原的防御反应，喷嚏和流涕可将过敏原排除体外，鼻塞可减少过敏原的吸入。若能避免与过敏原接触，过敏性鼻炎自然不会发作。故对过敏性鼻炎的患者来讲，避免与过敏原接触是治疗的第一步，也是最重要的一步。对于病情较轻的患者，有时单纯采用避免接触过敏原的方法即可控制本病，但当单纯采用这种方法难以奏效时，应积极到正规医院，请专科医生诊治，考虑采用药物治疗和免疫治疗的方法
                        
                  治疗过敏性鼻炎着重还应放在预防上，预防过敏性鼻炎的发生，首先应该寻找过敏源，然后远离过敏源，避免接触毛皮、地毯、羽绒制品，家里尽量用吸尘器清洁环境，可以使用负离子发生器净化空气，经常开窗通风，保持空气清新流动。对家居环境的装修尽量使用绿色环保的装修材料，还要注意加强体育锻炼，减少感冒的发生，平时要让孩子尽量不接触易产生过敏的食物或东西，做到防范于未然。
                     
                  深入细胞抗过敏的概念是近年来世界卫生组织（WHO）极力推崇的治疗方法：它是一个针对各种过敏疾病反复发作的顽固性特点,采用强效抗氧化天然小分子成份,深入细胞发挥最大限度地控制过敏病症的发作。纯天然敏清在体内的浓度大、半衰期长,使它能更有效地发挥作用,对过敏性鼻炎有很好的效果。
                  如何治疗   
                  美国敏清胶囊祛过敏的机理主要有：一是利用复合小分子活化萃取浓缩的葡萄多酚OPC高效清除自由基，保护肥大细胞和嗜碱粒细胞的细胞膜不受自由基侵害，使得在较强过敏原的刺激下，过敏介质不释放，从而使过敏不再发生,彻底实现脱敏。同时深入细胞从根本上阻断过敏反应的发生
                  ，提高细胞对过敏源的耐受性。二是通过OPC和绿茶对血管血液的消炎清毒作用，排除血液中的有毒物质和过敏因子及过敏介质，保证血液的良性通畅,限制过敏症状的血液传播。三是含有基因调节植物因子和抗复发免疫植物因子,用后可使过敏受损部位逐步恢复正常.植物调节因子主要是硒成份和紫苏籽成份,实验证明和OPC配合可快速彻底治疗过敏和修复过敏引起的细胞受损。过敏性鼻炎在发作的同时伴随有炎症，致使鼻炎加重，呼吸不畅。美国清炎胶囊可以深入炎症部位，消除过敏带来炎症，减轻鼻炎患者的痛苦。
                  在常规的治疗过程中，人体过多的吸收了西药中的毒素和激素，很难排出体外。再配合美国排毒清胶囊可以轻易吸附这些毒素，将其排出，辅助敏清胶囊更快的治疗过敏性鼻炎.